التصنيف: الصحة

التفاح هو واحد من الفواكه الأكثر شيوعاً واستهلاكاً في العالم، وهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. وفيما يلي بعض الفوائد الهامة لتناول التفاح: تحسين صحة القلب: يحتوي التفاح على الألياف والمركبات النباتية التي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي التفاح على الألياف